こんにちは！
京都府木津川市にある「さがなかの歯医者さん やまもと」院長の山本真志です。

今日はちょっとドキッとするテーマでお話しします。

「たった1本の歯を抜けたままにしたら、10年後の自分はどうなるのか？」

実は歯を1本失っただけで、驚くほど全身や生活に影響が出る可能性があるということをご存知ですか？

今回は、そんな“歯の未来年表”を、患者さんの実例とデータをもとにリアルにシミュレーションしてみました。

■ 歯は1本失うと“ domino effect（ドミノ倒し）”が起こる

「1本くらい大丈夫でしょ」と思って放っておくと、周囲の歯が倒れてきたり、かみ合わせが狂ってきたりすることがあります。

歯科ではこの現象を「ドミノ倒し現象」と呼ぶこともあるほど。
そしてその影響は、数ヶ月〜数年かけてじわじわ進行していきます。

■ 【未来年表】歯を1本失って放置した場合の10年間

それではここから、「右下の奥歯（6番）」を失った人をモデルケースとして、10年間でどんな変化が起こるのか、時系列でシミュレーションしてみます。

◉ 0年目：歯を1本抜いたばかり

• 痛みが消えてホッとする
• 特に不自由は感じない
• 「とりあえずこのままでいいか」と思い始める

▶️ この時点ではまだ「大きな問題」は感じにくいですが、実はすでに「問題の種」はまかれています。

◉ 1年目：噛む力のバランスが変わり始める

• 抜けた歯の反対側ばかりで噛む癖がつく
• 顎のゆがみが少しずつ進行
• 周囲の歯が少しずつ“倒れてくる”

▶️ 噛み合わせのバランスが崩れ始め、顔の左右非対称や肩こりの原因にも。

◉ 3年目：見た目・咀嚼・発音に影響が出始める

• 抜けた部分の歯ぐきが痩せてくる
• 発音が不明瞭になることも（特に前歯部の場合）
• 前歯や反対側の奥歯が“異常にすり減ってくる”

▶️ 失った歯の役割を他の歯が肩代わりしているため、徐々に負担が蓄積されます。

◉ 5年目：さらに複数の歯にダメージが拡大

• 周囲の歯が傾き、歯と歯の間に隙間ができる
• 食べ物が詰まりやすくなり、虫歯・歯周病のリスクUP
• 顎関節に違和感や痛みが出る場合も

▶️ 「1本失っただけ」のはずが、他の健康な歯まで危険にさらされるのです。

◉ 7年目：全体のかみ合わせが崩壊

• 噛みづらさ・飲み込みづらさを自覚するように
• 柔らかいもの中心の食生活に変化
• 栄養状態が偏り、体力や免疫力が低下

▶️ 「歯の問題」が、「健康全体の問題」へと広がっていきます。

◉ 10年目：複数本の歯を失い、見た目にも変化

• 歯並びがガタガタに
• 顔の輪郭やほうれい線が深くなる
• 見た目の老化が加速

▶️ 実年齢より老けて見られる…という方も珍しくありません。
日常生活に支障をきたすレベルまで進行するケースもあります。

■ 「じゃあ、すぐにインプラントしなきゃダメなの？」

そう言うと「えっ！じゃあすぐにインプラントしないとダメなんですか？」と焦られる方もいらっしゃいます。

でもご安心ください。

大切なのは、放置せず、今の状態に合った適切な治療や補綴（ほてつ）を選ぶことです。

■ 歯を失った後の代表的な3つの選択肢

患者さんの口の状態や生活スタイルに合わせて選ぶことが大切です。

■ 歯を守る一番の近道は「失わないこと」

この未来年表を見て、

「思ってた以上に影響が大きい…」
「1本くらい…って軽く考えてたけど見直さなきゃ」

そう思っていただけたなら、この記事の意味は大成功です。

私たち歯科医師の本音は、

「できる限り、あなた自身の歯を守ってほしい」
という一言に尽きます。

■ 当院の取り組み：10年先を見据えた予防とケア

「さがなかの歯医者さん やまもと」では、
10年後も健康でしっかり噛める生活を目指して、こんな取り組みを行っています。

• 定期的な細菌検査・唾液検査によるリスクの見える化
• 歯科衛生士による徹底的なメンテナンスサポート
• 噛み合わせや生活習慣まで見据えたカウンセリング
• 1本の歯を守るための治療提案（再治療を繰り返さない方針）

■ 最後に：あなたの未来のために、今できることを

「たった1本」の歯が、
「10年後のあなたの生活」を大きく変えてしまうことがあります。

逆にいえば、
今、しっかり向き合うことで10年後の未来を大きく守れるということでもあります。

✅ 気になることがあれば、お気軽にご相談ください！

「さがなかの歯医者さん やまもと」では、
あなたの今の状態と、未来を見据えた治療や予防を一緒に考えていきます。

大切なのは、失ったあとではなく、“失わないため”の選択です。