みなさん、「職業と歯の健康って関係あるの？」と思ったことはありませんか？
実は、どんな仕事をしているかによって、歯の健康に大きな影響が出ることが、近年の研究や臨床現場でも注目されています。

この記事では、職業別に「歯を失いやすいリスクが高い人」の傾向をランキング形式で紹介しながら、どうすれば口の健康を守れるかについてもお話ししていきます。

第5位：接客業（特に飲食店など）

理由：
・勤務中に十分な水分補給や歯磨きができない
・ストレスからくる「歯ぎしり・食いしばり」
・まかないや間食など食事のリズムが乱れやすい

ポイント：
接客中はずっと話しっぱなしだったり、マスクの下で乾燥した口のまま働き続けてしまいがち。唾液が少なくなると虫歯や歯周病のリスクが上がります。ストレスから無意識の食いしばりをしている人も多いです。

予防策：
・仕事の合間に水を少しずつ飲む
・就寝時のマウスピースで歯ぎしり対策
・帰宅後の丁寧な歯磨きとフロスの習慣化

第4位：長距離ドライバー・タクシー運転手

理由：
・不規則な食生活
・車内での間食や甘い飲み物の摂取
・歯医者に行く時間が取りにくい

ポイント：
缶コーヒーや炭酸飲料を運転中に飲み続ける方が多く、口の中がずっと「酸性」状態。これが歯の脱灰（溶け出し）を進め、虫歯になりやすくなります。加えて、定期健診に行けていない人も少なくありません。

予防策：
・甘い飲み物を控え、無糖の飲料を選ぶ
・歯科の「早朝予約」「土日診療」を活用
・フッ素入りの歯磨き粉を使う

第3位：ナース・医療従事者

理由：
・超多忙＆不規則勤務で口腔ケアが疎かに
・夜勤によるホルモンバランスの乱れ
・無意識の歯ぎしりや顎関節の不調

ポイント：
「医療のプロなのに？」と思われるかもしれませんが、患者さん優先で自分のことは後回しという傾向が非常に強いです。実際、歯のトラブルで悩んで受診される看護師さんも多くいらっしゃいます。

予防策：
・帰宅後、スマホを見る前にまず歯磨き！
・夜勤明けでも定期的なメンテナンス予約を忘れずに
・ストレスケアの一環として口の健康も意識する

第2位：建設・工事現場などの肉体労働者

理由：
・現場作業中に歯磨きできない
・スポーツドリンクや栄養ドリンクの常用
・喫煙率が高い傾向あり（歯周病リスク上昇）

ポイント：
力仕事をされる方は、体のケアはしっかりするのに、口の中は後回しになっていることが多いです。現場でのストレスや喫煙習慣が、歯周病を進行させやすくします。

予防策：
・スポーツドリンクの後は水で口をゆすぐ
・歯周病の検査と定期的なクリーニングを習慣化
・喫煙者は歯科で歯ぐきの状態をしっかりチェック！

第1位：経営者・管理職・フリーランス

理由：
・多忙による歯科受診の先送り
・ストレスによる歯ぎしり・食いしばり
・「痛くないと行かない」傾向が強い

ポイント：
意外に思われるかもしれませんが、**一番歯を失いやすいのは“責任を抱えた人たち”**です。ストレスによって無意識に歯ぎしりや食いしばりをしている人がとても多く、それに気づかないまま進行すると歯周病や歯の破折につながります。

予防策：
・定期検診の予定をスケジュールに入れる
・歯ぎしり対策用マウスピースを作る
・「自分の健康も仕事の一部」と考える意識改革を！

【まとめ】あなたの職業、歯のリスク高くないですか？

職業によって、歯に負担がかかる習慣が自然と身についてしまうことがあります。
「虫歯ゼロだから大丈夫！」と思っていても、**歯周病や歯のすり減り、歯ぎしりなどの“静かな進行”**に気づけないまま進んでしまうのが怖いところです。

✅「気づいた今」がスタートライン

**さがなかの歯医者さん やまもと**では、ライフスタイルに合わせた予防プランをご提案しています。

・忙しい方でも通いやすい診療体制
・歯周病リスクのチェックや唾液・細菌検査
・歯ぎしり対策用マウスピースの相談

など、**あなたの生活に合わせた「歯を守る仕組み」**を一緒に考えていきます。

歯を守ることは、人生を守ること。

あなたの職業が、あなたの歯にどんな影響を与えているのか？
少し立ち止まって考えてみませんか？

「歯を大事にしたい」そんな思いを、私たちは全力で応援します！