第5回「歯医者が自分の子どもに絶対させない習慣」

院長メッセージ

こんにちは。
さがなかの歯医者さんやまもと 院長の山本真志です。

このシリーズでは、歯医者として本気で伝えたいことをお話しています。

今回は少し視点を変えて、

「もし自分の子どもだったらどうするか？」

という観点でお話しします。

日々診療をしている中で、たくさんのお子さんのお口を見ています。

その中で強く思うことがあります。

それは、

「この習慣さえなければ、この子の歯は守れたのに」

というケースが本当に多いということです。

だからこそ今回は、

歯医者が自分の子どもには絶対にさせない習慣

を本音でお伝えします。

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習慣①「ダラダラ食べ・ダラダラ飲み」

これは圧倒的にNGです。

虫歯は、

「何を食べたか」よりも「どれだけ長く口の中に糖があるか」

が大きく影響します。

例えば、

・おやつを1回で食べる
・時間を決めて飲む

こういった場合は、リスクは比較的コントロールできます。

ですが、

・ずっとジュースを飲んでいる
・ちょこちょこ食べ続ける

こうなると、口の中は常に酸性の状態になります。

その結果、

歯が溶け続ける環境になります。

これは絶対に避けたい習慣です。

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習慣②「甘い飲み物が日常になっている」

これも非常に多いです。

・ジュース
・スポーツドリンク
・乳酸菌飲料

一見体に良さそうに見えるものでも、

糖分が多く含まれているものがほとんどです。

特に怖いのは、

「水代わりに飲んでいるケース」です。

これが続くと、

虫歯リスクは一気に上がります。

私自身の子どもには、

基本は水かお茶

を習慣にしています。

甘い飲み物は

「特別な時だけ」

という位置づけにしています。

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習慣③「仕上げ磨きをしない」

小さいお子さんにとって、

自分で完璧に歯磨きをすることは不可能です。

にもかかわらず、

・嫌がるからやらない
・もう自分でできると思っている

という理由で仕上げ磨きをしないケースがあります。

これは非常にもったいないです。

特に

・奥歯
・歯と歯の間

は磨き残しが多く、虫歯になりやすい場所です。

仕上げ磨きは、

子どもの歯を守る最強の習慣

です。

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習慣④「歯医者に慣れていない」

「虫歯ができたら歯医者に行く」

この考え方だと、

子どもにとって歯医者は

怖い場所になります。

・痛い
・怖い
・行きたくない

こういったイメージがつくと、

大人になってからも歯医者を避けるようになります。

結果として、

歯を失うリスクが上がる

という流れにつながります。

だからこそ大切なのは、

何もない時から歯医者に通うこと

です。

「歯医者＝怖くない場所」

という経験を作ってあげることが重要です。

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習慣⑤「親が無関心」

これは少し厳しい言い方かもしれません。

ですがとても大事なことです。

子どもの歯の状態は、

親の意識に大きく左右されます。

・食事の内容
・おやつの管理
・歯磨きの習慣
・歯医者への通院

これらはすべて、

親がコントロールできる部分です。

つまり、

子どもの歯は親が守るもの

なのです。

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子どもの歯は「未来への投資」

乳歯はいずれ生え変わります。

ですが、

「どうせ抜けるから大丈夫」

ではありません。

乳歯の状態は

・永久歯の質
・歯並び
・口の機能

に大きく影響します。

さらに、

子どもの頃の習慣はそのまま

大人になっても続きます。

つまり、

今の習慣がその子の一生を左右する

と言っても過言ではありません。

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歯医者としての願い

私は歯医者として、

できるだけ多くの歯を守りたいと思っています。

ですが、大人になってからでは

どうしても限界があります。

だからこそ、

子どもの頃から守ること

がとても重要だと感じています。

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今日からできること

特別なことをする必要はありません。

まずは

・おやつの時間を決める
・甘い飲み物を減らす
・仕上げ磨きをする
・定期検診に行く

この4つを意識するだけで、

子どもの歯は大きく変わります。

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最後に

子どもの歯は、

その子の未来そのものです。

・しっかり噛める
・自信を持って笑える
・健康に過ごせる

その土台を作るのが、

今の習慣です。

このブログを読んで、

「少し意識してみようかな」

と思っていただけたら嬉しいです。