──世界と比較してわかる日本の口腔ケア事情と改善法

「歳をとると歯が抜けるのは当たり前」
そんなふうに思っていませんか？
実はそれ、大きな間違いです。

日本人は先進国の中でも特に「歯を失いやすい」といわれています。では、なぜ日本人はそんなに歯を失ってしまうのでしょうか？今回は、世界との比較を交えながら、日本人の口腔ケアの課題と、今日からできる改善方法についてお話します。

◆データで見る「歯の寿命」──日本は世界で何位？

厚生労働省の調査によると、**80歳で20本の歯を保つ人の割合（8020達成率）**は、

• 日本：50.9％（2022年）
• スウェーデン：約75％
• アメリカ：約60％

つまり、日本人の約半分は80歳までに10本以上の歯を失っている計算になります。しかも、多くの人が50代～60代で入れ歯を検討するという事実も。これは世界と比べても「歯の寿命が短い」と言わざるを得ません。

◆日本人が歯を失いやすい３つの理由

① 定期検診の文化が根付いていない

スウェーデンなどの北欧諸国では、1年に2〜3回の歯科検診が義務化・習慣化されています。一方、日本では「痛くなってから歯医者に行く」という意識が根強く、症状が進んでから来院する方が多いのが実情です。

② 保険制度が“治療”寄り

日本の保険制度は非常に優れていますが、「治す医療」に重きを置いています。海外では予防処置や歯科衛生士のケアにも保険適用が多いため、早期介入・メンテナンスが当たり前になっています。

③ 自宅ケアの質に差がある

例えばスウェーデンの子どもたちは2歳からフロスを習慣にしています。日本ではフロス習慣率がまだ低く、「磨いたつもり」になっているケースが多く、歯周病の進行を防げないという問題があります。

◆歯を失う主な原因とは？

歯を失う原因で多いのが、

• 歯周病（約40％）
• むし歯（約30％）
• 破折（約15％）

この3つです。特に歯周病は自覚症状が乏しく、気づいたときには手遅れというケースも少なくありません。歯を支える骨が溶けてしまうため、治療しても回復は難しいのです。

◆あなたの歯の寿命、延ばすにはどうする？

ここからが大切なポイントです。歯の寿命を延ばすには、以下の3つの「意識改革」が必要です。

① 歯科医院は“治す”場所ではなく“守る”場所

歯医者に通う目的を「痛みを取る」から「健康を守る」に切り替えましょう。定期的なクリーニングや検診こそが、歯を長持ちさせる最大の秘訣です。

② プロのケア＋セルフケアの両立

毎日の歯磨きに加えて、

• フロスや歯間ブラシを使う
• 定期的に歯科衛生士によるPMTC（専門的なクリーニング）を受ける

この両輪が、歯周病や虫歯の進行を確実に防ぎます。

③ 唾液検査を活用する

当院「さがなかの歯医者さん やまもと」では、唾液検査を取り入れ、お口の状態を“見える化”しています。将来のリスクを数値で確認することで、予防の精度がぐんと上がります。

◆歯を失わないために、当院ができること

当院では、「一本でも多くの歯を残す」ために以下の取り組みを行っています。

• 丁寧なカウンセリング
• 個別予防プランの作成
• 歯科衛生士による定期メンテナンス
• 検査データに基づいた“見える”診療
• 自費診療も含めた最適治療の提案

長い人生、食べたいものを自分の歯で食べられる喜びを、もっと多くの方に味わっていただきたい。それが私たちの願いです。

◆まとめ：歯の寿命は“運”ではない

歯が抜けるのは「年齢のせい」「体質のせい」ではありません。
“習慣”と“行動”を変えることで、歯の寿命は延ばせます。

ぜひ、今こそ「痛くなる前に歯医者に行く」習慣を始めてみませんか？

さがなかの歯医者さん やまもとでは、いつでもあなたの歯を守る準備ができています。お気軽にご相談ください。